怎么打网球 初学者

怎么打网球 初学者

(1)准备姿势:采用大陆式提拍法握拍,左肩侧向对网,两脚前后自然站立,左脚尖对准发球方向。左手于心朝上,用接近指尖处握球。右手握拍,两手相交置于体前腰部的水平上。

(2)击球动作:开始时,身体重心先移向右脚,然后两腿屈膝前移,同时,左手利用平稳的抬臂动作,张开手指把球朝自己头部的前上方稍偏右抛送出,右手握拍先朝后毛动,身体尽量伸展,抬头,眼睛盯住球。随着球拍的后移和肩开始向左侧转动,同时尽量抬高大臂,肘关节朝前屈曲,使前臂得以自然下垂,球拍置于腹背部,当球被上抛到球站能挥击到的最高点即将下落时,迅速蹬腿,收腹,屈体,前臂加速伸和旋内,向前上方甩臂挥击,瞬间猛扣手腕,把球击出。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起多啦多蕾

打网球的时候眼睛要盯着球来打,保持注意力始终在球上面,提前预判球做出的反应,还要掌握发球、高压球、网前截击的技术。刚开始学习网球的时候可以先学习发到对方肩高的上旋球,在对方肩高位置的球是比较难接的,并且进攻的时候也会比较困难

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